• 1X2.su — сообщество (Форум о тотализаторах букмекерских контор), посвященное игре в тотализатор. Основное направление — обсуждение матчей, размещение прогнозов, обмен опытом и навыками при формировании ставок. Главная цель площадки — создание накопительной фундаментальной базы знаний по тотализаторам. На нашем форуме можно обсудить работу БК, узнать новое о законодательстве РФ, которое регулирует деятельность букмекерских контор и тотализаторов. Вы можете сыграть с другими пользователями в коммерческих турнирах по прогнозам и ставкам на спорт (тотализатор), заключить спор (пари), а также просто обсудить предстоящие спортивные и культурные события и поделиться своими прогнозами.
    Если это Ваш первый визит, рекомендуем почитать тему Информация для новичка сообщества, а также Cправку по форуму.

    Для размещения своих сообщений, получения доступа к полному функционалу, в т.ч. чату сообщества — Вам необходимо зарегистрироваться.

Спортивная страничка

  • Автор темы Автор темы DJMC
  • Дата начала Дата начала
DJMC

DJMC

Гарант ББ 💰
Команда
Меценат
6 Выплата >100,000₽
Регистрация
31 окт 2022
Сообщения
16,938
Реакции
14,401
Имя
Александр
Тема создана по просьбе спортсменов, в частности Borisov

Тут делимся своим спортивными результатами, питание, тренировки, может у кого какие программы есть. Спорт - это жизнь.
 
Когда с возрастом тестостерон падает надо колораж уменьшать рациона и углеводов быстрых особенно , трени в основном лучше с утра , кардио очень хорошо силовая даёт прирост мышц и с этим увеличение потребления пищи , можно тренировать каждый день , но износ будет огромный у организма, я сбросил с 107 на 87 , потом изи через год 100 , хотя силовые делаю , все показатели с годами летят вниз , но заниматься конечно надо
 
DJMC написал(а):
Мой главный вопрос, как убрать живот и бока:punish:
Нажмите для раскрытия...
tom hiddleston eating GIF
зря что-ли без подписи народ скидывает на Ростикс :)
 
Если работаешь по вечерам и по ночам,то ночной аппетит - это нормально.
А если работаешь и живёшь дневной жизнью,а ночью - аппетит,то это к
доктору - эндокринологу.У них есть такой диагноз:преддиабетное
состояние.С сахарным диабетом шутки плохи,потому что он тянет
к себе и гипертонию и аллергию,и много ещё чего.Если диабет
игнорировать,то потом придётся бороться уже с кучей различных
болезней.Вот недавно умерла хорошая знакомая женщина:Всего 51 год
высшее образование,добрая,умная,хорошая.Преподаватель техникума.
Царство ей небесное.Она поначалу игнорировала диабет,не признавала,
не хотела себе в чём то отказывать.А потом уже почти не вылезала
из больниц,но увы,было поздно.Посещение тренажерного зала имеет плюс
в том,что там - единомышленники,ЗОЖевцы это мотивирует,но не всех.
Есть люди,которые,наоборот ещё больше комплексуют среди стройных
подтянутых спортсменов,а они - толстые и неповоротливые.Таким вполне
подойдут и домашние тренировки с лёгкими отягощениями и велотренажёр
или беговая дорожка.Лично я летом употреблял Голдлайн плюс,за 10 дней
похудел на 4 кг: 96 - 4 = 92кг сейчас,обрадовался,решил отметить -
пивко... водочка... алкоголь очень каллориен.Мне пить вообще нельзя
по здоровью... Большую часть времени я трезв,сейчас... хотя раньше
бывало выпивал... Алкоголь провоцирует усиление аппетита,хотя
многие говорят,что после выпивки аппетит пропадает.Но это очередная
байка алкогольной мафии. Щас попозже выложу ролик про Сибутрамин...
скоро...
 
Кто на спорте привет
4 КРУГА ПО 5 МИНУТ

300м ГРЕБЛЯ
6 бурпи через короб
8 жимов лёжа
10 колени к локтям
 

Сейчас в теме:

Активные игры:

Активные игры:

Назад